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有鼻炎的人注意了!戴口罩不注意这一点,会加重鼻炎症状!

2019年出门只需带手机、钥匙,2020年出门加多了口罩。今天来聊聊过敏性鼻炎朋友和口罩的“爱恨情仇”。

患有鼻炎的人,鼻腔非常敏感,这类人戴口罩可以避免自己的鼻腔受到外界的刺激,也避免了总擦鼻涕的尴尬局面。


不少鼻炎朋友也表示,“自从天天戴口罩后,鼻炎复发的次数相比上一年少了很多,太爱口罩了”。


按道理说,戴口罩可以避免鼻炎复发,或缓解鼻炎症状,但家住北京的李先生对口罩有点“恨”。

李先生自从复工后,鼻炎越来越严重。因为这个病,李先生每天不知道搓多少次鼻子,打多少个喷嚏,又是因为疫情的关系,同事们看他就像看“病毒”,离得远远的,最难受的是一到晚上就鼻塞严重,只能张开嘴呼吸。


李先生就纳闷了,出门上班一直都戴着口罩,几乎没有机会让鼻炎收到外界的刺激,怎么还是“中招”了,而且越来越严重,影响生活,工作效率下降。

经专业人士分析后发现,是李先生没有及时更换口罩造成的

专业人士解释,尽管戴口罩对吸入粉尘会起到一定的防护作用,但春季细菌、病毒滋生活跃,一次性口罩透水性差,戴的时间长了里面就会积满水汽。

大多数人一天只戴一个口罩,不能及时更换,这种潮湿、温暖的环境,却成了病菌繁殖的温床。这样的口罩不仅不能挡住致病菌,反而会“病从口入”,造成呼吸道的感染。

建议,尤其是患有鼻炎的人,一次性口罩佩戴4个小时就及时更换,当口罩出现损坏、密封性变差、浸水等情况,更要及时更换,

鼻炎高发期,复工的鼻炎朋友,除了及时更换口罩,还需要注意些什么?

01

勤通风,晒被子


勤通风能将室内的浊气排出去,保持室内空气清新,有助于呼吸变得更加通畅。


螨虫是诱发过敏性鼻炎的主要“元凶”之一,被子是螨虫的温床,建议条件允许的情况下两周换洗被单,被芯要勤晒。


02

合理饮食


对于鼻炎患者来说,在日常生活中饮食调理也是非常关键的,这类的人群一定要牢记,像那些辛辣刺激性的食物,生冷寒凉性的食物以及过于油腻的食物都要少吃。


同时像一些具有过敏性的食物,比如虾蟹等海产品,一定要把它拉入黑名单。

03

注意保暖


春夏之交,气温会忽冷忽热,很多的人可能就会过早穿起单薄的衣服,这样很容易出现感冒发烧的情况,这样会加重鼻子的不舒服,而且还会诱发鼻炎反复发作。


04

生活起居要规律


保持规律化的生活起居,保持健康的心态和良好的情绪,避免过度劳累,合理锻炼,增强体质。


05

正确护理鼻腔


常做鼻部按摩,改善鼻腔功能,采用正确的擤鼻方法,正确做法是堵住一侧鼻孔擤另一侧鼻涕,如此反复直至鼻涕擤干净


另外,要注意不过多使用血管收缩性滴鼻剂。


如果你能够做到以上这些事的话,能够有效地帮助预防鼻炎的出现,而且还能够帮助减轻身体的痛苦。


小编提醒各位,如果鼻炎实在严重的话,最好还是到专业机构进行相关的检查和调理,别拖延。


来源:部分内容来源自网络

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