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呼吸保健法

鼻炎慎用嘴呼吸,加重病情且会变丑!

鼻炎会变丑,真的吗?真的!
在我国,每10人中就有1-3人患有不同程度的过敏性鼻炎。它看似是小病,但若不及时治疗,可能会出现哮喘、鼻窦炎、结膜炎、咽鼓管功能障碍,而且当呼吸不畅时,更易“口呼吸”,致面部发育畸形,影响容貌。若从小患有严重鼻炎,会导致牙齿不齐,额头变窄,鼻根变塌,鼻梁变低变宽鼻头大,面中庭拉长,嘴前突,下巴后缩,驼背,影响大脑发育,影响自信心,进而影响性格和命运。”



(左图为6岁,右图是用嘴呼吸三年后9岁的照片)

有些鼻炎患者,鼻子不通,就转而用嘴呼吸,可是这真的好吗?这样不仅呼吸的不舒适,而且长时间这样还会加重鼻炎养成打呼的习惯。


看到这里,想必吓坏了一拨又一拨鼻炎小伙伴,那怎么呢?小编悄悄告诉你,正确的呼吸方式也能调整鼻炎面容,因为调理鼻病能在一定程度上提升呼吸道功能。

鼻炎呼吸法:每天睡前或早起时练30分钟的腹式深呼吸,遵循吸8秒吐7秒的原则。坚持半年以上,不但能直接排毒,而且可以释放心理压力,还能改善肾气不足的症状。腹式呼吸还能瘦肚子呦!
小编提醒各位鼻友:得了鼻炎,要尽早调理,才能呼吸顺畅,越长越好看!





文章分类: 鼻子保健
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