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年末压轴寒潮来袭,家人有鼻炎的,这3款汤赶紧学起来,散寒又通鼻!

寒潮又又又来了!


距离2021年结束仅剩最后一周,冷空气搭上末班车,带来了今年最后一波寒潮。


中央气象台预计,受寒潮影响,12月24日至26日,我国中东部地区气温普遍下降6~10℃,其中,山西中部、山东南部、安徽东南部、江苏东南部、浙江东部以及贵州东部、湖南中南部、广西北部等地的部分地区降温12~14℃,局地14℃以上。今起各地降雪陆续到货,注意保暖!


防寒保暖除了穿够衣服,食补也必不可少,热汤是冬季必备的驱寒暖身食物。



提到冬季暖身汤,不少人想到的是羊肉汤,羊肉性味甘热,具有益气补虚、温中暖下的作用,被视为寒冬“补阳”的佳品。

羊肉虽好,但有鼻炎的朋友尽量少吃。鼻炎是鼻部黏膜的炎症性反应,高糖高脂刺激性食物会引起炎症加重。羊肉是一种高蛋白脂肪含量较多的食物,少量吃不会引起氧化应激反应,不会影响鼻炎,但不可多吃。

除了羊肉汤能散寒,有适合鼻炎朋友喝的散寒汤吗?

有!接下来介绍3款汤,散寒又通鼻,赶紧学起来!

01

生姜杏仁猪肺汤

【原料】生姜15克,杏仁10克,猪肺250克,酱油、葱花、食盐、十三香各适量。

【制作】先将猪肺洗净,切成块,与杏仁、生姜、葱花、十三香一同放入锅中,加入清水适量,武火煮沸后,改用文火煮至猪肺熟烂,入酱油、食盐调味即成。

【用法】每日1次,食猪肺并喝汤。

【功 效】 宣肺散寒,化痰止咳。

【适应症】外感风寒型急性鼻炎、过敏性鼻炎。

02

豆腐鲩鱼头汤

【原料】豆腐(切块)120克,鲩鱼头1个,芫荽15克,淡豆豉、葱白各30克。

【制作】先将鱼头、荽、葱白分别洗净,把豆腐、鲩鱼头、淡豆豉一同放人锅中,加入清水适量 煮至鲩鱼头 熟透后,再放入芫荽、葱白,稍煮片刻即可。

【用法】每日1~2次,食鲩鱼头、豆腐并喝汤。

【功效】疏散风寒。

【适应症】 外感风寒型急性鼻炎。

03

姜丝鸭蛋汤

【原料】 生姜50克,鸭蛋2个,白酒20 毫升。

【制作】将生姜洗净,去皮,切成丝,放入砂锅中,加清水 200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。

【用法】每日1次,吃鸭蛋并喝汤,可连服3日。

【功效】疏散风寒,宣通鼻窍。

【适应症】 外感风寒型急性鼻炎。

一个人患病之后,要想恢复身体健康,光守药待康是不行的。

身体虚弱,有先天不足的原因,也有后天失养引起的,如外邪侵袭、饮食失调、情志不遂等,因此体虚者除了适当进补之外,加强体育锻炼 注意饮食调节、保持良好的卫生习惯和精神状态也是十分重要的。

食疗、健身只是辅助药疗的手段,积极的规范治疗是首要。


若鼻塞、流涕等症状加重,切不可仅靠食疗或健身的方式处理,应该及时接受规范的诊治,避免病情迁延。


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