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冬季鼻窦炎易反复?赶紧备好这2款茶,通鼻、止脓涕、平咳祛痰!赶紧收藏!

寒潮又双叒来了!!!

11月20日至23日,今冬第三场大范围寒潮将席卷我国大部地区,23日早晨0℃线将抵达长江中下游一带,我国三分之二领土将被寒潮速冻,这次寒潮过程也将推动长江中下游一带的入冬进程,很多城市冷如隆冬。


温度一降,感冒易犯,鼻窦炎又频频出来闹!


鼻塞、流脓涕、咳嗽、多痰接踵而来,真的烦!

鼻窦炎作妖,不想只靠药疗?可以试试简单方便、价格低廉的茶疗!

2款适合鼻窦炎患者服用的茶疗方

(1) 款冬茉莉花茶

【原   料】款冬花5克,茉莉花茶3克。

【制   作】将款冬花洗净,与茉莉花茶一同放入茶杯中,加沸水冲泡,加盖闷15分钟即可。

【用   法】每日1剂,代茶饮用。

【功   效】润肺下气,止咳化痰。

【适应症】 慢性鼻窦炎所致鼻塞、流浊涕、咳嗽痰多者。


(2) 冬花紫菀茶

【原   料】款冬花、紫菀各3克绿茶2克。

【制   作】将款冬花、紫菀分别洗净,与绿茶一同放入茶杯中,加沸水冲泡,加盖闷15分钟即可。

【用   法】每日1剂,代茶饮用。

【功   效】止咳化痰,通利鼻窍。

【适应症】 慢性鼻窦炎所致鼻塞、流浊涕、咳嗽痰多者。


【温馨提示】:喝茶调治鼻炎虽简单方便又实惠,但短期见效慢,且过多饮用会引发胃脘不适,所以要注意适时适量,别贪多哦!



除了茶疗,日常护理不能少!

一、正确擤鼻涕

注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,不要猛力擤鼻涕,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎。猛力擤鼻涕易迫使黏液回到鼻腔,应该将鼻涕吸入喉咙,再咳出。

二、注意保暖

鼻窦炎多会伴随感冒发作,保暖是预防鼻窦炎复发的首要措施,除了身体保暖,鼻子也要保护好。


出门应戴上口罩,保暖的同时避免不洁净的空气刺激鼻黏膜,另外适当进行室内锻炼,提高身体抵抗力,有助于鼻黏膜功能恢复。

三 、蒸汽蒸鼻

湿度是使纤毛摆动、黏液流动及鼻窦通畅的关键。


最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾敷脸,用力吸人热汽,使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时,吸人四周的热水气。


鼻塞发生在上班、上学时间,在喝热水前,用双手罩住杯口,倾鼻用力吸,也可缓解一下鼻塞。

四、注意室内湿度

冬季气候干燥,加上暖气的使用,鼻子更容易干燥疼痛,在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记住每周清洗一次,以防真菌滋生。

五、饮食清淡为主

饮食应保持75%蔬菜,减少盐的用量。多补充水分,每天喝大量的温热水,可以稀释黏液,保持其流动性。


适当多吃点蒜头,可使黏液较不黏稠、胶着,容易擤出。



鼻窦炎所导致的鼻塞、流脓涕、头痛的症状,会影响学习和工作的注意力,对于孩子而言,不仅会导致学习成绩下降,甚至还会引起生长和发育的障碍。

此外,由于炎症向临近器官的扩散,可导致眶部和颅内的并发症,前者主要是引起局部水肿、眼球运动障碍、视力下降,甚至失明;后者可引起脑炎、脑膜炎、脑脓肿,甚至是危及生命。

所以,鼻窦炎要重视,及早治疗很重要,避免病情迁延更难治。



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