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提醒!有鼻炎的人,五一出行戴口罩一定要注意这点,不然越戴越严重!

今天是4月的最后1天,五一小长假即将来临,你打算怎么过?


无论去哪,都要带上口罩,做好防护,疫情尚未完全解除,大家不能放松警惕。


口罩除了预防新冠传染,也是预防鼻炎复发的好物之一。


不少鼻炎朋友也表示,“天天戴口罩,鼻炎复发的次数相比上一年少了很多,必须坚持”。



为什么口罩能预防鼻炎复发?


因为患有鼻炎的人,鼻腔非常敏感,这类人戴口罩可以避免自己的鼻腔受到外界的刺激,降低复发机率。


口罩也得要正确使用才能预防、缓解鼻炎,否则反而加重鼻炎症状。


广州的王先生已经坚持天天戴口罩上班一年多,但前段时间开始,鼻炎却越来越严重。


王先生就纳闷了,出门上班一直都戴着口罩,几乎没有机会让鼻炎收到外界的刺激,怎么还是“中招”了,而且越来越严重,影响生活,工作效率下降。


经专业人士分析后发现,是王先生为了“省事”造成的。


现国内疫情得到控制,加上接种疫苗的人数增多,王先生觉得自己的鼻炎发作得也少,觉得口罩没必要天天换,就几天才换一个。


由于一次性口罩透水性差,戴的时间长了里面就会积满水汽。不及时更换,这种潮湿、温暖的环境,却成了病菌繁殖的温床。这样的口罩不仅不能挡住致病菌,反而会“病从口入”,造成呼吸道的感染,易诱发鼻炎。



所以无论有没鼻炎,建议一次性口罩连续佩戴4个小时就及时更换,当口罩出现损坏、密封性变差、浸水等情况,更要及时更换。


五一出行,鼻炎朋友除了及时更换口罩,还需要注意什么?


01

管住嘴,忌辛辣、寒凉食物


对于鼻炎患者来说,在日常生活中饮食调理也是非常关键的,假期也不能放松,一定要牢记,辛辣刺激性、生冷寒凉性的食物以及过于油腻的食物都要少吃。


同时像一些具有过敏性的食物,比如虾蟹等海产品,一定要把它拉入黑名单。


02

早晚保暖,避免感冒


春夏之交,气温会忽冷忽热,很多的人可能就会过早穿起单薄的衣服,这样很容易出现感冒发烧的情况,这样会加重鼻子的不舒服,而且还会诱发鼻炎反复发作。


03

放假锻炼不能少


别因为假期,就一下子打乱生活起居,要坚持不熬夜、保持健康的心态和良好的情绪,避免过度劳累,合理锻炼,增强体质。


04

正确护理鼻腔


常做鼻部按摩,改善鼻腔功能,采用正确的擤鼻方法,正确做法是堵住一侧鼻孔擤另一侧鼻涕,如此反复直至鼻涕擤干净。


另外,要注意不过多使用血管收缩性滴鼻剂,如果鼻干、鼻塞、鼻痒,除了多喝水,可以涂抹龚庭膏,避免鼻腔过度干燥。


如果你能够做到以上这些事的话,能够有效地帮助预防鼻炎的出现,而且还能够帮助减轻身体的痛苦。

小编提醒各位,如果鼻炎实在严重的话,最好还是到专业机构进行相关的检查和调理,别拖延。

鼻炎朋友出行一定要及时更换口罩哦,祝大家五一假期愉快。




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