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家有喷嚏不止的人要注意了,打喷嚏别再这样做,否则病毒传染一家人

你是一个喷嚏多的人吗?

你平时打喷嚏是用手捂口鼻还是用纸?

很多喷嚏触不及防,大多数人会习惯用手。


表面上既能维持形象,同时也避免病菌随着打喷嚏或者咳嗽时喷出的飞沫四处播散,传播给周围的其他人。

想法是对的,动作却是错的。打喷嚏、咳嗽应该是用纸巾、手帕捂住口鼻,或者是对着胳膊打。


打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播,但喷出的口水沫会附在手上,因此大量的病菌残留在手上。

打喷嚏、咳嗽时用手捂,大量的病毒以唾沫的形式粘在手上,当和人握手或触碰到其他东西,病毒就传播出去了。


一个喷嚏中所含的细菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方,当你“沾满”感冒病毒的手触碰到电话、电梯、扶手以及门窗等物体上,都有可能有你遗留下来的病毒。

在接下来的5分钟之内,这些感冒病毒有可能传染给其他150人,当别人接触到被沾染感冒病毒的这些物品时,就可能患上感冒。

如果在家打喷嚏用手捂住,没及时洗手而触碰加重物品,病毒将可能传染给一家人。

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用手捂口鼻害处多

01

眼、鼻感染


用手捂住口鼻时,病毒会粘附在手上,随着你揉眼睛和抠鼻子的动作,病毒很可能通过接触,进入你的眼睛和鼻子,一定程度上造成这些部位的感染;

02

传染他人


如果你再用手去摸楼梯栏杆、电梯、公交车扶手等公共物品,细菌就会粘附在上面,传播给其他人碰触到的人。

03

伤害耳部


人在打喷嚏时将口鼻完全捂住,上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解,压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,不利于耳部健康。

这时,有小伙伴会说:“打喷嚏用手捂不好,对形象也不好,我还是忍住吧!”

强行忍住喷嚏没关系吗?


其实,这个行为的危害超乎你想象。

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强忍喷嚏危害大


一方面,通过打喷嚏,人体可以将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打,相当于又把细菌“吞”了回去。

另一方面,更重要的是,忍住喷嚏,无法缓解的压力会向内“返回”,导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,甚至损伤鼓膜,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。

此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

所以,喷嚏别强忍,应学会正确的打喷嚏方式。

正确打喷嚏的方式

用纸巾捂住口鼻,病毒就会粘附在纸巾上;对着胳膊打,喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上,但至少会阻断感冒病毒间接的人为传播。

这一方法已经得到了美国疾病预防控制中心和美国儿科学会的认可。

美国小孩子一年内要感冒6至10次,最高的可达12次。如此高的频率有一个重要原因,就是在幼儿园和小学里的交叉感染。

所以,教会孩子们正确的打喷嚏、咳嗽姿势更为重要。

如果没注意用手捂鼻,如何防止传染?

洗手仍是预防感冒和防止感冒传染给别人最简单有效的方法。

为防止传染上感冒,一定要养成勤洗手的习惯。特别是出入人群密集的场合,尤其是医院、车站等容易携带病菌的区域,一定要注意及时洗手。

随地吐痰也是造成呼吸道传染病传播的一个危险行为。

吐痰时,既不能随处乱吐,也不能吐在垃圾桶内,正确的方法是先将痰吐在纸巾上再包好扔进垃圾桶内,或吐在手绢上带回家洗干净。

除了流行性感冒外,肺结核病、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等都是常见的呼吸道传染病。

因此,日常生活中个人都要养成不要直接面对周围人咳嗽、大声说话和打喷嚏的习惯,在打喷嚏、咳嗽、吐痰时,采用正确的做法,避免传染他人。

最后总结一下,喷嚏别强忍,打喷嚏或咳嗽应该用纸巾、手帕捂住口鼻,或者是对着胳膊打,咳嗽和打喷嚏后勤洗手,不随地吐痰。



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