2020年最后1个月，这6件鼻炎小事，你不会还没搞清楚吧？

2020疫情告诉我们，谁也不知道明天和意外哪个先来临，在灾难面前，金钱地位不是最重要的，平安健康才是。

人生，没了健康，就没了一切！

鼻子是人体呼吸道的门户，鼻的健康是我们全身健康的重要的部分之一。

随着城市生活日趋现代化，汽车尾气、雾霾、装饰材料和食品添加剂等因素让鼻炎成为一种常见的疾病。

很多人嘴上说鼻炎是小病，但鼻炎对学习、生活产生了很大的影响。

很多鼻炎朋友会在后台询问一些与鼻炎相关的常见问题，小编发现很多问题具有一定的重复性，于是今天挑选出来统一作答，快看看有没你想知道的？

鼻炎患者的鼻腔毛细血管敏感，鼻腔感受到房间外的冷空气；同时起床之后人体离开被窝后冷热不均体温会下降，寒气通过肺上达鼻腔，共同引发了喷嚏流涕。

鼻涕反流的进入咽喉部，造成咽部的堵塞感;鼻涕中含有的病菌也会导致咽喉部位发炎，引发咽喉炎。如果同时患上这两种炎症，应先治好鼻炎。

鼻炎发作时鼻粘膜充血肿胀占据鼻腔，使鼻腔面积缩小，导致鼻涕无法正常流动。这时擤不出鼻涕也不能使劲擤，否则会使炎症更加严重。

鼻部分布较广泛丰富的痛觉纤维，鼻炎引起鼻腔粘膜内纤维大量增生，会压迫神经造成头痛。另外，持续鼻塞造成机体缺氧，供氧不足也会出现神经反射性头疼。

人体的五官联通，眼泪管在鼻甲里有通口，当过敏原进入鼻腔使血管扩张，作为相邻器官的眼睛也会有关联反应。

鼻炎、鼻窦炎引起的持续性鼻塞，造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血、血管轻微淤血，于是眼睛下皮肤就会有蓝青色的毛细血管集群产生,看起来和黑眼圈很相似。

天冷或者外界环境质量差的时候应该戴上口罩，尽量避免去人多密集的地方，回来后要及时洗澡，将身上的致病物质洗掉。

在生活中，建议规律作息，避免熬夜，尽量做到早睡早起，有助于提高免疫力，从而对于预防疾病发作也是有一定作用的。

保持室内的空气流通，定时开窗通风。经常打扫卫生，对于床上用品要经常换洗和晒太阳，避免螨虫的滋生引发过敏性鼻炎。

日常饮食尽量清淡，要忌烟；忌食寒凉生冷食物，少吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等食物；忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

为增强身体体质，缓解鼻炎发作，患者要多进行运动。长跑是鼻炎患者最好的运动方式，以1小时慢跑为宜。

疾病的发生、发展有一定的规律，一般由轻症发展至重症，由小病发展为大病，但此规律也是可以打破的，关键在于早防早治，希望大家对鼻炎这“小病”引起重视，避免病情迁延。