2020年最后1个月,这6件鼻炎小事,你不会还没搞清楚吧?![]() 2020疫情告诉我们,谁也不知道明天和意外哪个先来临,在灾难面前,金钱地位不是最重要的,平安健康才是。 人生,没了健康,就没了一切! 鼻子是人体呼吸道的门户,鼻的健康是我们全身健康的重要的部分之一。 随着城市生活日趋现代化,汽车尾气、雾霾、装饰材料和食品添加剂等因素让鼻炎成为一种常见的疾病。 很多人嘴上说鼻炎是小病,但鼻炎对学习、生活产生了很大的影响。 很多鼻炎朋友会在后台询问一些与鼻炎相关的常见问题,小编发现很多问题具有一定的重复性,于是今天挑选出来统一作答,快看看有没你想知道的? ![]() 6件鼻炎小事,其中一定有你想知道的 鼻炎患者的鼻腔毛细血管敏感,鼻腔感受到房间外的冷空气;同时起床之后人体离开被窝后冷热不均体温会下降,寒气通过肺上达鼻腔,共同引发了喷嚏流涕。 鼻涕反流的进入咽喉部,造成咽部的堵塞感;鼻涕中含有的病菌也会导致咽喉部位发炎,引发咽喉炎。如果同时患上这两种炎症,应先治好鼻炎。 鼻炎发作时鼻粘膜充血肿胀占据鼻腔,使鼻腔面积缩小,导致鼻涕无法正常流动。这时擤不出鼻涕也不能使劲擤,否则会使炎症更加严重。 鼻部分布较广泛丰富的痛觉纤维,鼻炎引起鼻腔粘膜内纤维大量增生,会压迫神经造成头痛。另外,持续鼻塞造成机体缺氧,供氧不足也会出现神经反射性头疼。 人体的五官联通,眼泪管在鼻甲里有通口,当过敏原进入鼻腔使血管扩张,作为相邻器官的眼睛也会有关联反应。 鼻炎、鼻窦炎引起的持续性鼻塞,造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血、血管轻微淤血,于是眼睛下皮肤就会有蓝青色的毛细血管集群产生,看起来和黑眼圈很相似。 ![]() 被鼻炎缠上的你,平常要多注意这些 01 做好防护措施 天冷或者外界环境质量差的时候应该戴上口罩,尽量避免去人多密集的地方,回来后要及时洗澡,将身上的致病物质洗掉。 02 注意作息 在生活中,建议规律作息,避免熬夜,尽量做到早睡早起,有助于提高免疫力,从而对于预防疾病发作也是有一定作用的。 03 改善生活环境 保持室内的空气流通,定时开窗通风。经常打扫卫生,对于床上用品要经常换洗和晒太阳,避免螨虫的滋生引发过敏性鼻炎。 04 饮食清淡 日常饮食尽量清淡,要忌烟;忌食寒凉生冷食物,少吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等食物;忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。 05 养成运动习惯 为增强身体体质,缓解鼻炎发作,患者要多进行运动。长跑是鼻炎患者最好的运动方式,以1小时慢跑为宜。 ![]() 疾病的发生、发展有一定的规律,一般由轻症发展至重症,由小病发展为大病,但此规律也是可以打破的,关键在于早防早治,希望大家对鼻炎这“小病”引起重视,避免病情迁延。 ![]() |