龚庭膏,给您24小时的鼻康守护

秋季鼻燥鼻炎闹,除了多喝热水,做好这6点鼻子不干燥!赶紧收藏

一场秋雨一场寒,秋风吹,干燥追,鼻部黏膜血管脆。


最近不少人出现鼻干的症状,用手碰鼻子的时候都感觉到鼻腔内部毛细血管紧绷的疼痛。


抿嘴用力的话,感觉自己的鼻黏膜都变薄了,有那种鼻黏膜被牵拉的痛感。


鼻子干就总感觉鼻痒、有异物,总想抠,还特别难抠到,用力没注意,就抠出血了,心烦!


秋天为什么鼻子容易干燥?


秋季早、晚和中午的温差较大,鼻内毛细血管为了适应外界气温骤冷骤热的变化,会出现一时扩张,一时收缩的状态。


再加上气候干燥,鼻腔黏膜会变得干燥、脆弱,毛细血管很容易受伤出血。



秋季鼻子干燥怎么办?

01

抹香油


鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥,这种情况下会严重的影响鼻腔黏膜的正常修复,同时还会导致鼻腔抵抗力下降

秋季鼻子就无比干燥的人群,可向鼻孔里滴几滴香油。


香油可增加鼻腔里的湿润度,过一会儿鼻子就会舒服很多了,还能让鼻腔黏膜恢复正常,从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。


02

多喝水


秋季干燥,容易上火,一旦上火会加重鼻子干燥。

多喝热水,有效的避免上火、湿润鼻腔黏膜,同时还可以增强体内血液循环,必要时,室内应开启加湿器。


03

冲洗鼻子


鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状,还会影响人体抵抗力,甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。

秋天本来就是多事之秋,如果人体抵抗力不行的话,很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。

常用冷水冲洗鼻子,不仅可以增强人体的免疫力,同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力,改善鼻子干燥的情况。


04

多吃富含维生素的食物


秋季多吃富含维生素的食物,有利于鼻黏膜上皮的恢复,更好的改善鼻子干燥的症状。


富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果,生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。

但需注意的是,由于大部分的水果都属于寒性食物,因此在食用一定要适量


过量食用不仅不能起到良好的效果,反而还有可能会影响到肠胃健康


05

按摩鼻子


鼻子干燥,多半与血液循环不顺畅有着很大的关系,平时生活中多注意按摩鼻子便可以有效的解决这一问题。

在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子,同时还注意力道必须要适度,这样才能促进鼻腔内的血液循环,进一步改善鼻子干燥的情况。


06

少接触油、烟环境


在鼻粘膜感到干燥、疼痛感时,要避免接触有刺激性气味的气体的环境,特别是那种辛辣刺激性的气体,要远离这种环境,看到有人吸烟的也要远离有烟的环境,不要吸到二手烟。


07

注意合理休息


熬夜很容易引起上火,鼻干、有疼痛感的时候,晚上早点放下手机,早点休息,尤其是在体质不是太好的的朋友,容易诱发口角炎和冠周炎。


鼻子干燥的注意事项:


鼻子干燥时千万别抠!鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统,它们是鼻腔的清洁工。

这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长,能挡住灰尘,鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。


这种清洁以15分钟为一个周期,基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。

用手指头抠鼻子是个极不好的习惯,因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统,破坏鼻子的自洁功能。

正确方法拿消毒棉签,沾上生理盐水,轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。

另外抠鼻子容易鼻出血,如果出血不止的话,就应该到医院就诊,让医生找出明确的出血点,帮助止血。


广东龚庭健康产业有限公司
电话:400-136-1855   邮箱:gongtinggao@163.com
地址:广东广州花都区新华街道凤凰北路丰尚商务大厦806号
友情链接:龚庭健康  龚庭膏
 
 

鼻康服务之家

biyan.jpg

联系电话

400-136-1855

地址:广东省广州市

花都区新华街道凤凰北路丰尚商务大厦806号