孩子夏季易流鼻血？当心是鼻炎在作怪！

近来，各地陆续开启“高温模式”，空调是大家必选的避暑降温绝招之一，但过敏性鼻炎患者就“进退两难”，不吹就热，吹了就鼻塞、鼻涕、鼻涕一起来。

空调房内外温差较大，进入空调房时人们接触到的冷空气会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。

除此之外，由于使用空调时紧闭门窗，空气不能流通，室内新鲜空气总量不足，各种有害气体和颗粒增多，容易滋生病源体，如螨虫、细菌、霉菌、病毒等，极容易引起过敏性鼻炎的反复发作。

过敏性鼻炎最常见的表现是流涕、喷嚏、鼻塞、鼻痒，但也有相当多过敏性鼻炎朋友有鼻出血的症状，可把鼻炎朋友吓坏了。

过敏性鼻炎由于过敏原的刺激使鼻黏膜处于充血状态，引起鼻塞症状，而这些充血的鼻黏膜血管的位置表浅，非常容易因干燥或碰撞而破裂出血。

鼻炎发作使鼻腔内分泌物多容易有鼻痂，不少鼻炎患者因鼻痒而使劲揉搓鼻子以及因为有鼻痂而用手指挖鼻孔，会损伤鼻腔内表面的黏膜，引起血管损伤而造成不同程度的鼻出血。

夏天气温高，我们的阳气向外向上生长发散，所以我们的脸色也明显比其他季节红（尤其晒太阳后），那么同在头部的鼻腔也会容易充血，这是导致鼻子出血的前提。

更何况我们有鼻炎的朋友，鼻黏膜即使在平常也都在充血红肿状态。所以高温时这种充血状态会更明显，鼻腔黏膜得不到足够的滋润，鼻腔中就会干燥，充血的黏膜就更容易出血。

很多朋友在饮食上都或多或少存在挑食、偏食情况，尤其表现为爱吃肉、零食、油炸，不爱吃蔬菜、水果，甚至还嗜食辛辣。

从中医角度来看，肉食、零食、油炸、甜饮料都是容易滋生内热的食物，最终导致肺胃积热而鼻腔出血，同时伴有口臭、便秘、咽痛等症状。

1.1. 首先让自己保持镇定，学会放松，然后稳定孩子的情绪，避免哭闹，因为哭闹不安，会加重出血。

1.2. 千万不要让孩子仰头，也不要平躺，因为这样反而会使血液流入鼻腔后方、口腔，进入胃部引起不适，导致呕吐，有的还会因孩子哭闹，呛进气管甚至肺部，引起剧咳，加重出血，同时也不好判断出血的量。

1.3. 简单而正确的止血方法是让孩子坐直，头略前倾，用食指压迫患侧鼻翼5-10分钟，如不能判断哪侧流血，则用拇指和食指紧捏住双侧鼻翼进行压迫止血，并鼓励孩子暂时用口呼吸。如果孩子感觉嘴里有东西，则让其轻轻吐出，并保留好，留待日后给医生看，有利于判断病情。  

1.4. 不建议用纸巾或棉花塞入孩子鼻腔进行止血，因为其压力通常不够，不能很好的达到止血效果，而且未经消毒，容易诱发感染。

1.5. 血止住后有时会形成血凝块，请不要立即把它抠掉，以防再次流血。如果经上述方法无法止血，可再重复以上步骤一次。血止住后半个小时内避免孩子擤鼻涕或剧烈运动，以免引起反复出血。

1.6. 如果重复两次均不能有效止血，或是经常性的鼻出血，或是出血量较大，有面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等出血性休克前兆症状时，应采用半卧位，同时建议父母尽快带孩子去医院治疗。

2.1及早治疗鼻炎

对于鼻炎引起的鼻出血，鼻炎要尽早治疗。有鼻炎的朋友在干燥的环境，例如空调环境下，可用加湿器或涂抹增加鼻腔黏膜湿度并具有修复作用的膏剂，例如龚庭膏，同时增加含维C的食物的摄入，促进鼻黏膜的修复。

2.2补水生津

气温高时，我们人体大量出汗，体内津液会减少，鼻腔都容易干燥，最终引起出血。所以，夏天应多喝温热的水，可适量吃常温的西瓜、蜜瓜等水果，切忌贪多、贪凉。

2.3 调整饮食

体内生热上火是鼻出血的主要原因之一，纠正失衡的饮食结构很重要。在饮食上，少吃肉食、零食、油炸、甜腻及辛辣食物，多吃蔬菜，水果适量。

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